盤點最適合準媽媽的10種超級食物

 對於準備迎接小寶寶的家庭，

如何为准妈妈准备合适的食物是一件非常重要的事。

因為有研究顯示，

營養不良的准媽媽可能會導致胎兒的營養不良，

甚至，這種不良影響會延續至胎兒成人後的下一代。

也被稱為祖母效應。

那麽如何避免這種效應發生呢？

這本《西爾斯懷孕百科》介紹了-

最適合準媽媽的10種超級食物.

讓我們一起來看看吧。